Die Tour geht entlang eines der schönsten Abschnitte der Ostseeküste, von Rostock-Warnemünde über Graal-Müritz, Dierhagen, Ahrenshoop nach Wieck im Bodstedter Bodden.

Vor dem eigentlichen Start ist eine Stippvisite der Warnemünder Mole mit Leuchtturm und „Teepott“ ein touristisches "must to have". Allerdings ist auf diesem Stück entlang des Alten Stroms wegen des Touristenstroms das Fahrrad nur im Schritttempo zu bewegen, hier reihen sich die Fischkutter mit ihren leckeren Angeboten und maritime Schmuck- und Nippesstände aneinander.

Wir setzen direkt hinter dem Bahnhof mit der Fähre nach Hohe Düne über und folgen knapp 7 km auf einem Asphaltradweg parallel zur Straße. Dann biegt der Radweg in den Rostocker Stadtforst ab, wir fahren knapp 9 km durch einen der schönsten Waldabschnitte, die wir bislang gesehen haben. In Graal-Müritz erreichen wir wieder die Küstenlinie, die Ostseebäder reihen sich wie an einer Perlenkette aneinander: Neuhaus, Dierhagen, Wustrow und Ahrenshoop. Auf 20 km Länge findet man den feinsten und breitesten Sandstrand der gesamten Ostseeküste.

In Ahrenshoop biegen wir in Richtung Born und weiter nach Wieck ab und überqueren damit den Darß und gelangen auf die „Innenseite“ der Insel, den Saaler und Bodstedter Bodden. Die Küste muss auch verlassen werden, da wir den rund 100 qkm großen Nationalpark „Vorpommersche Boddenlandschaft“ umfahren müssen.

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